martes, 30 de diciembre de 2014

Tu elección es...

Elige amar en lugar de odiar.
Elige perseverar en lugar de llorar
Elige crear en lugar de destruir
Elige perseverar en lugar de renunciar
Elige alabar en lugar de criticar...
Elige curar en lugar de herir.
Elige actuar en lugar de aplazar
Elige crecer en lugar de empequeñecerte
Elige bendecir en lugar de blasfemar
Elige vivir en lugar de morir.

viernes, 26 de diciembre de 2014

Necesidad o lujo

"Los desastres naturales, el calentamiento global y otros cambios climáticos están arruinando la paz mental de la humanidad. A causa de nuestra explotación sin conciencia de los recursos naturales, se está perdiendo la armonía en la naturaleza... ¿En qué nos hemos equivocado? En que hemos dejado de distinguir entre necesidad y lujo. Tenemos que restaurar esta distinción."
 
Amma

lunes, 15 de diciembre de 2014

Libros recomendados 5: "Fluir"




RESEÑA DEL LIBRO:


Cada año se publican en el mundo multitud de títulos en los que se nos aconseja sobre cómo mantener la forma física, ganar dinero, o desarrollar la autoestima. Sin embargo, lo que estos libros no explican es la manera de incrementar la calidad de la experiencia. Debemos preguntarnos: ¿qué es lo que realmente hace felices a las personas?, ¿cuál es el fundamento de que la vida merezca ser vivida?

Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi se ha entregado al estudio de los «estados de experiencia óptima», esos momentos en los que uno se siente poseído por un profundo sentimiento de gozo creativo, momentos de concentración activa, de absorción en lo que se está haciendo. Como resultado de sus investigaciones, el autor explica que el meollo de la «experiencia óptima» es un estado de conciencia al que denomina flow, «fluir». El presente libro explica cómo este fluir puede ser controlado, provocado incluso. Puesto que todo el mundo tiene, alguna vez, una «experiencia óptima», se trata de reconocer sus características y potenciar este sentimiento de fuerza, de superación del ego limitado, en el que el tiempo parece desaparecer y con él los conflictos emocionales. Se trata, en fin, de aprender a ser creativos y alcanzar la genuina calidad de vida.

sábado, 13 de diciembre de 2014

"Cuando el cuerpo habla"

 
 
Muchas veces...
 
El resfriado "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
 
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones....
 
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
 
La diabetes invade cuando la soledad duele.
 
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
 
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
 
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
 
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
 
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
 
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
 
La tensión sube cuando el miedo aprisiona.
 
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
 
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.