Receta para dominar a nuestro lado oscuro.

Cada moneda tiene dos lados, y ambos, son parte de la misma fortuna

Toda persona tiene un perfil negativo, donde nacen y crecen sus defectos, sentimientos ocultos y deseos no agradables. Estos, al igual que las cualidades que brillan son ingredientes esenciales que conforman la personalidad integra.Cuando se reconoce, aprecia y se puede balancear ambos lados, sin duda se inicia el camino para vivir en armonía con uno mismo.La famosa “sombra” o el “lado oscuro” solo es una buena oportunidad para crecer y pulir el carácter. Todos los aspectos que se disocian, rechazan, niegan o esconden y hasta aquellos que se proyectan en los demás son sin duda rasgos que se pueden transformar para perfeccionar.

Para poder aprecia la luz, tiene que haber oscuridad, el caos y el orden pueden coexistir en armonía ya que cada uno tiene su propósito.

Aprender a controlar los aspectos negativos, favorece a todos, empezando por la persona misma, ya que esta, se llega hacer más humilde, más cautelosa y por supuesto más honesta. Además, el hecho de poder transformar cada experiencia dolorosa o difícil, en una oportunidad de aprendizaje solo conduce a vivenciar con mayor profundidad la vida. Y como un bono especial, la persona que se concilia con su lado negro, recupera vitalidad, energía y motivación para fortalecer sus emociones y dejar de vivir en el mundo del auto compasión y el reproche.

Así mismo, las personas que rodean a esta persona salen ganando, ya que finalmente todos logran vivir en un ambiente más fresco y menos agresivo u contaminado.

La persona que trabaja en sí misma, logra controlar sus impulsos e inclinaciones negativas tales como el ser egoísta, avaro, carnal, envidioso, mentiroso, controlador, prepotente…, ya que se libera de su culpa y vergüenza. Con lo que es capaz de iniciar un dialogo, tranquilo, maduro y relajado con el mismo. Condición elemental para encontrar la armonía con su lado oscuro y con su parte que brilla y da luz.

Todo aspecto negativo se balancea con un punto positivo; así lo que se percibe como oscuro y peligroso se puede convertir en algo valioso e importante. Reconocer y poder balancear ambos lados, es la manera más efectiva para aprender a querer el lado oscuro de tu personalidad.

También puedes ser:

Ambicioso — Esplendido
Egoísta — Altruista y protector
Mentiroso — Creativo e ingenioso
Miserable — Ahorrativo, generoso, noble
Cruel — Bondadoso, cuidadoso, precavido
Dominante — Inspirador, motivante, con iniciativa
Envidioso — Cuidadoso, agradecido

¿Qué pasa cuando uno no quiere prender su luz interna y aceptar su lado oscuro?

El peligro más grande y triste que hay, radica cuando la persona no acepta y no controla sus inclinaciones, por lo que sus actitudes y acciones terminan esclavizándolo y desafortunadamente lo convierten en un ser terrible, negativo y malvado dejando a un lado la persona que pudo ser, un individuo de luz.

¡Cuidado ya que a cualquiera le puede suceder!

LA RECETA

Ama también a tu lado oscuro.


INGREDIENTES

1 taza de introspección – reflexión interna de personalidad.
1 taza de autocrítica – juzgar con fin de mejorar.
1 manojo de perdón – aceptación incondicional y reconocimiento de las fallas.
2 cucharadas de flexibilidad – cualidad para cambiar y redirigir la acción.
1 rebanada de motivación – iniciativa y fortaleza para superarse.
1 lata de fe y esperanza – reconocer que siempre hay una razón para ser mejor.

RECOMENDACIÓN DEL CHEF

Hay que salir de la zona de confort para progresar, entre más te aferres a tu lado oscuro, mayor será la sombra que vas a crear y por lo tanto más difícil y tormentosa será la salida.

COMO ENCONTRAR EL BALANCE EN TU PERSONA

Nada es permanente, y hasta las debilidades más mezquinas se pueden transformar. Posiblemente las virtudes positivas puedan perdurar más fácilmente ya que siempre habrá como nutrirlas, sin embargo todo lo malo, también se puede transformar sobre todo cuando uno lo llega a reconocer.

Toda persona tiene la posibilidad de cambiar, mejorar y pulir su carácter. La elección es personal y completamente voluntaria, cada quien puede ser mejor o dejarse morir en su negatividad, todo depende de la actitud que tome frente a su vida.

Sobrevivir la adversidad de los obstáculos de lado oscuro de la persona favorece al fortalecimiento de la personalidad. La desventaja inicial al tener que conquistar el lado negativo termina sobrepasando hasta a los más aventajados, ya que al perfeccionar el carácter, se engrandece el espíritu y se superan todas las limitaciones que oscurecen el camino.

Por un 2016 junto a ti.

Diciembre de 2015, Madrid / Buenos aires.


El conjunto de experiencias se desarrolla tan rápido, tan velozmente, que mientras estamos tan profundamente centrados en el presente, que casi sin darnos cuenta, el tiempo nos impulsa a seguir para evolucionar, para crecer. Se toman decisiones para fluir y para ello hemos de llegar a fluir para poder tomar buenas decisiones.


"MDS crea" fluye y se ha convertido en nuestra pequeña productora Madrid / Buenos Aires. Así es como independientes, pero conectados, trabajamos “por ti, contigo y para ti, como siempre" Desde esta fábrica de sueños cumplidos y por cumplir desde la producción radiofónica hasta cada publicación que te llega desde aquí, desde esta comunidad de submarinistas.


Marciano Bakman ha lanzado su primera colección de accesorios llamada MO Bakman, En “MDS crea” ha comenzado la pre producción de “2000 lenguas de viaje submarino”, se continua co-produciendo “Océano de sensaciones” que es un nuevo programa conducido, dirigido y co-producido por Belén García Bellón, que continúa volcada en la creación de su primer novela.


El tiempo no ha pasado en vano, hemos crecido junto a vosotrxs y muy pronto nos disfrutamos en ese vivo que ya está llegando.


MDS crea.









Acomodaros en torno a está hoguera cercana al mar, pronto zarparemos rumbo a lo mas profundo un océano, el nuestro, océano de sensaciones.


La comunidad en facebook de "O.D.S":


https://www.facebook.com/oceanodesensaciones/?fref=ts







2016 / PERRA QUE NO MUERDE.


Objetos tan únicos e irrepetibles como tu.


https://www.facebook.com/Mo-Bakman-148798529601/?fref=ts

"Diez pasos para darte prioridad a ti mism@"

Vivimos una vida agitada en la que resulta difícil darse prioridad a uno mismo. Todo parece diseñado para dar prioridad a los demás.

El trabajo, la familia, las amistades, las labores de voluntariado, sumado a la conciencia de solidaridad y compromiso que reina en la sociedad y las obligaciones impuestas y auto - impuestas, nos hacen olvidarnos de nosotros.

En muchas ocasiones, incluso llegamos a sentirnos culpables por querer dedicarnos a nosotros mismos. Sentimos que no tenemos derecho a ello. Pero es justo al contrario. 

Dedicarte tiempo a ti mismo te hace ganar energía, obtener claridad y encontrarle más sentido a lo que haces para hacerlo con más alegría. Siendo indispensable además, para ser y dar lo mejor a los demás.

Dedicarte tiempo a ti mismo te ayudará a sentirte mejor

Cómo darte prioridad a ti mismo

No te sientas culpable y empieza a mirar por ti. Hacerlo no significa dejar a los demás de lado, sino permitir convertirte en una mejor versión de ti para hacer más por los demás.

A continuación, algunas formas de darte prioridad a ti mism@:

1 – Busca tiempo para recordar que tus necesidades son importantes. Si tus necesidades no son una prioridad para ti no lo serán para nadie más. Necesitas entender esas necesidades y buscar activamente la manera de satisfacerlas.

2 – Evalúa qué aspectos de tu vida son los que te están provocando estrés y considera en qué medida tienen valor para ti. Pregúntate si realmente eso es importante, si merece la pena lo que te provoca. También debes entender si ese estrés los provocas tú con tu actitud y, en ese caso, busca la manera de cambiar las cosas.

En cualquier caso, busca la manera de controlar el estrés para que éste no influya negativamente en tus acciones y en los demás.

3 – Asegúrate de que todos los días tienes un tiempo para ti, para estar tranquilo, solo o haciendo algo que desees. Es fácil olvidarte de tus necesidades cuando estás atrapado en la acción y el ruido todo el día, cuando siempre hay algo demandando tu presencia. Pero necesitas un tiempo para respirar sin que toda esa presión estépresente.

4 – Olvídate de la culpa por ocuparte de ti mismo. Y para empezar, no des explicaciones. No tienes que darlas, no tienes que justificarte. Si alguien no lo entiende no es tu problema, salvo que entres en el juego.

5 – Entiende que te mereces a ti, tienes derecho a cuidar de ti mismo, a pesar de que seas imprescindible para los demás. Entiende esto, y entiende también que cuanto mejor estés, más útil serás para los otros.

6 –  Tómate el tiempo necesario para hacer esas cosas que te hacen sentir mejor contigo mismo, que te hacen sentir más seguro y más fuerte, que te recuerdan lo importante que eres. Haz ejercicio, cuida tu cuerpo, dedica un tiempo a la lectura, come bien, duerme lo suficiente.

7 – Abraza tus emociones y no te niegues la posibilidad de sufrir. No suprimas el dolor como si así fueran a desaparecer todos los problemas. La supresión de cómo te sientes te acerca a una situación que sólo sirve para socavar tu felicidad. Tienes que aceptar y comprender tus emociones y tus sentimientos.

8 –  Reconoce y aprecia a las personas que son positivas y creativas en tu vida, y muestra compromiso hacia ellas. Esas personas te ayudarán a encontrarte a ti mismo y te apoyarán en el proceso de crecimiento personal que necesitas constantemente.

9 – Cultiva la capacidad de entender la diferencia entre lo que puedes cambiar y lo que no, y aprende a dejar pasar las cosas con las que no puedes. Cada día encontrarás algo nuevo que te gusta y algo que puedes cambiar para ser mejor.

10 – No olvides que solo hay tres cosas en la vida que puedes controlar: lo que piensas, lo que dices y lo que haces. Asúmelo y actúa en consecuencia. No te dejes manejar como una marioneta y sé consciente de lo que haces y de por qué lo haces. Asume tu responsabilidad.

                                 Fuente de información: "El ciudadano.cl"

EVIDENCIA CIENTÍFICA DONDE SE PRUEBA QUE PENSAMIENTOS E INTENCIONES, PUEDEN ALTERAR FÍSICAMENTE LO QUE NOS RODEA

“Vértigo aventurero”

"Me apasiona haber comenzado el día de hoy con esta sensación de vértigo. Es el punto medio entre, hacia atrás, el miedo paralizante, y hacia delante, la aventura orgásmica de gozar los descubrimientos que regala la vida para conocernos a nosotr@s mism@s dentro del proceso. Antes del “mientras”, una decisión:

Si permitimos que priorice el pánico, no hay nada.

Si nos creamos el reto de transformar el pavor en el estímulo de un aliado, ya hemos ganado. El resultado se convertirá en una consecuencia, no en el objetivo. Así, si la experiencia fluye, es cuando sucede. Si el desarrollo se impone, se activa el bucle del terror…, es decir, de nuevo…, nada…

 

Pero recordemos:      

Si nos arriesgamos a perder, existe una posibilidad de triunfar” 

 

Be

 

(Mensaje inspirado en las palabras de una profunda charla telefónica con mi admirado y querido AMIGO MAR Bakman) 

 

Muchas gracias hermano de vida

"LECTURA - SEXO"

"Del nacimiento a la muerte"

 

Libros recomendados 6: "Zen, la senda de la verdad"

 

"Zen, la senda de la verdad".

 

¿Quién soy? ¿Qué es la pureza y la claridad? ¿Cómo es posible liberarse de la vida y la muerte? ¿Por qué se practica el zen? En esta obra se tratan muchas cuestiones existenciales, pero no desde un punto de vista racional, Zen «significa camina austeramente hacia adelante, sin cuestionarte nada». El maestro zen Sewng Sahn nos introduce en la sabiduría del zen de la antigua escuela japonesa de budismo y comenta 235 kong-ans, pequeños textos enigmáticos llenos de belleza que no pueden ser comprendidos con la razón.

 

Con cuarenta bellas fotografías a todo color

"La vida como un arcoiris"

 

¡Mira!

 

Tu vida es como un arco iris. Lleva todos los colores, y vas moviéndote de un color a otro. Lleva todos los extremos, todos los opuestos; del placer te vas al dolor, del dolor te vas al placer. Si el dolor dura demasiado, puede que incluso empieces a obtener un cierto placer en él. Si el placer dura demasiado, con certeza te dará dolor. Ambos son estados de excitación. Ambos son fiebre. Un hombre de comprensión no tiene fiebre. No puedes excitarle, no puedes sorprenderle. Incluso si está ahí la muerte, preguntará calmadamente:

 

"¿Dónde?", y esta pregunta, "¿dónde?", es muy hermosa, porque un hombre Iluminado siempre está interesado en el aquí. No le interesa el allí, no le interesa el entonces, sólo le interesa el ahora. Ahora, aquí, es su realidad; entonces, allí, es tu realidad.

Osho / Y Llovieron Flores